나답게 나이 드는 즐거움 / 책소개, 우아하게 나이드는 법

저자 소개, 류슈즈

류슈즈는 타이베이 룽쭝병원과 타이베이 의과 대학에서 30년 이상 신경과 전문의이자 교수입니다.  작가는 치매 치료 분야의 최고 권위자로 알려졌습니다.  50대 후반에 은퇴하여 노년 생활에 관한 책과 칼럼을 쓰며 현재 활동하고 있습니다. 작가는 현재 대만에서 노인의 뇌 건강에 대한 주제로 강의를 다니고 있습니다.

 

나답게 나이 드는 즐거움, 줄거리

처음 작가의 이력을 보았을 때, 이 책은 의학 전문 서적에 가깝다 생각했습니다. 작가가 전문의로서 노년에 어떻게 건강을 유지할 수 있는지 의학적으로 설명하는 책으로 생각했습니다. 그러나 책은 의학책이 아니라 에세이에 가까웠습니다. 그래서 읽기에 전혀 부담되지 않았습니다. 책에서 작가는 전문적인 의학 지식과 노년의 경험을 유쾌하고 따뜻하게 표현합니다. 작가는 책을 통해 독자들에게 자신의 삶과 경험을 공유하여 긍정적인 마인드로 노화를 받아들이도록 도와줍니다.

 

책은 시간과 기억라는 주제를 깊이 있게 다룹니다. 작가는 이 주제를 통해 치매 환자들에게 마음에 위안과 따뜻함을 찾을 수 있도록 도와줍니다. 저자는 노화는 도전과 기쁨이며 노년기를 낙관주의로 받아들일 것을 격려합니다. 나이 드는 것을 두려워하지 않고 삶의 마무리 단계를 즐겨야 한다고 말합니다. 그리고 자신만의 방식으로 긍정적으로 나이 들어가는 법을 찾는 것이 중요하다고 얘기합니다. 풍요로운 노년기는 긍정적인 생각과 건강에서 시작한다고 말합니다.

 

나답게 나이드는 즐거움, 책 구성

책은 총 6장으로 구성되어 있습니다, 1장은 혼자서도 외롭지 않게, 2장은 일과 삶에서 편안함을 찾는 방법,  3장은 나이 들어도 늙지 않는 법, 4장은 뇌 건강 유지 방법, 5장은 노년에 유용한 건강 지식, 그리고 6장은 미래에 대한 사유 등 다양한 주제를 다룹니다. 

 

각 장에서는 최소 5가지 주제를 얘기합니다. 예를 들어, 어떻게 좋은 친구를 만날 수 있는지, 어떻게 긍정적인 마인드를 키우는지, 어떻게 운동해야 뇌건강에 좋은지 등등 얘기합니다. 책을 통해 노년을 아름답고 건강하게 마무리하고자 하는 저자의 마음이 느껴졌습니다.

 

느낀점

책에서 나이 드는 것이 무섭거나 부정적인 것만은 아니라는 메시지가 인상적입니다. 삶의 마무리는 끝이 아니라 새로운 즐거움이 있다는 것을 생각하게 됩니다. 풍요로운 삶의 마무리는 선택이라는 것을 생각하게 되었습니다. 

 

저자는 자신의 삶을 예로 들어  나이를 먹으면서 경험하게 될 변화를 얘기합니다. 저자가 경험이기에 메세지가 설득력있게 다가옵니다. 저자는 자신의 또래에게 조언해주지만 동시에 삶의 후배들에게도 따뜻한 조언을 해주고 있습니다. 그렇기에 부담갖지 않고 덕담을 듣는 마음으로 책을 읽고 즐기면 될 것 같습니다.